ALIMENTAÇÃO E O COMER NA ATUALIDADE

✔️Alimentar-se é um ato nutricional e comer é um ato social, constituindo-se de atitudes, escolhas, usos, costumes, protocolos, condutas e situações.

✔️Atualmente as pessoas demonstram medo e ansiedade antes, durante e após as refeições, tem cuidado excessivo quanto ao tamanho das porções e apresentam mastigação muito rápida.

✔️ Desenvolvem relação conturbada com o alimento, crenças extremas ou radicais sobre os nutrientes, sentimentos confusos sobre alimentos e pensamentos obsessivos.

✔️ A alimentação está vinculada a aspectos emocionais, história familiar, lembranças, sentimentos e crenças.

✔️ O alimento está a serviço da sobrevivência e das representações afetivas da fome e do desejo de comer.

✔️ Na atualidade o alimento se transformou em um inimigo social gerador de ansiedade e culpa.

✔️ É impossível separar a alimentação da afetividade, pois tudo que é vivido e sentido pode interferir no comportamento alimentar.

✔️ Comportamento alimentar inclui: o que comemos, como e com o que comemos, com quem comemos, quanto comemos, onde é quando comemos, porque comemos o que comemos, em quais situações comemos e o que pensamos e sentimos com relação ao alimento.

✔️ Devemos hoje ajudar o paciente a aprender ou mesmo redescobrir o que é fome fisiológica, vontade de comer, fome emocional e saciedade.

Ana Paula Zanardi
Ana Paula Zanardi é Psicóloga com Abordagem Cognitivo Comportamental e Especialista em Emagrecimento.
CRP 08/12728
Mais informações: (41) 99958-3321
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