Sociedade Brasileira de Pediatria lança manual para incentivar exercício físico

O documento é direcionado especialmente aos pediatras e traz orientações para que as famílias tenham uma vida mais ativa.

A Sociedade Brasileira de Pediatria divulgou um Manual  dedicado ao incentivo da prática de atividades físicas. As altas taxas de obesidade e sobrepeso entre as crianças e jovens foram os grandes motivadores da elaboração do documento. Mas não são a única causa de preocupação dos médicos. “A obesidade não é o problema em si, é só a consequência”, explica o pediatra Ricardo do Rego Barros, coordenador do Grupo de Trabalho de Atividade Física da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Para ele, um dos principais motivadores do sedentarismo é o excesso do uso de gadgets. “é preciso reeeducar as famílias. Não adianta o pai falar pro filho largar o tablet se ele mesmo não sai da frente das telas”, completa.

Além disso, Barros ressalta a importância de fazer escolhas que promovam uma vida mais ativa no dia a dia. Como ir pelas escadas normais ao invés de pegar as escadas rolantes no shopping ou percorrer a pé com as crianças trajetos curtos ao invés de pegar o carro.

O documento publicado pela SBP é voltado para pediatras, mas também traz orientações para os pais e professores de educação física. Uma grande tabela mostra as recomendações sobre a prática de atividades físicas de acordo com a idade:

Recomendação geral

 
Ser fisicamente ativo todos os dias é importante para a promoção da saúde integral de crianças e adolescentes.  É  fundamental  que  as  atividades  sejam  prazerosas  e  adequadas  ao  estado  individual  de  crescimento e desenvolvimento da criança/adolescente.

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Saude/noticia/2017/07/sociedade-brasileira-de-pediatria-lanca-manual-para-incentivar-exercicio-fisico.html
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