Por que se fala tanto em emagrecer?

Muito se fala em emagrecimento, seja em redes sociais, em revistas, em sites, propagandas e entre amigos e/ou colegas de trabalho. O assunto perder peso está sempre em pauta. Quando se fala em emagrecimento o que vem à sua cabeça? Dieta? Atividade física? Deixar de comer algo que você gosta? Passar fome? Balança? Restrição? Medicação?... Continue lendo →

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A sua próxima corrida está chegando? Como se preparar melhor para o dia da prova?

Uma semana antes da corrida. Dormir Os exercícios da semana passada foram bastante difíceis e basicamente você terminou seu treinamento. Agora é hora de dar ao seu corpo a chance de se recuperar e reparar. E a melhor maneira de fazer isso é dormir. Tente ir para a cama todas as noites no mesmo horário... Continue lendo →

O PAPEL DA FAMÍLIA NA OBESIDADE

O modelo familiar sofreu alterações ao longo dos anos, antigamente o pai ocupava o lugar de provedor e a mãe se dedicava à vida doméstica, onde tinham papéis como cuidar da casa, dos filhos e das refeições. Esse modelo antigo foi substituído, a partir do momento que a mulher passa a ocupar funções no mercado... Continue lendo →

Sociedade Brasileira de Pediatria lança manual para incentivar exercício físico

O documento é direcionado especialmente aos pediatras e traz orientações para que as famílias tenham uma vida mais ativa. A Sociedade Brasileira de Pediatria divulgou um Manual  dedicado ao incentivo da prática de atividades físicas. As altas taxas de obesidade e sobrepeso entre as crianças e jovens foram os grandes motivadores da elaboração do documento. Mas não são a única causa de... Continue lendo →

ALIMENTAÇÃO E O COMER NA ATUALIDADE

✔️Alimentar-se é um ato nutricional e comer é um ato social, constituindo-se de atitudes, escolhas, usos, costumes, protocolos, condutas e situações. ✔️Atualmente as pessoas demonstram medo e ansiedade antes, durante e após as refeições, tem cuidado excessivo quanto ao tamanho das porções e apresentam mastigação muito rápida. ✔️ Desenvolvem relação conturbada com o alimento, crenças... Continue lendo →

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