Algumas mulheres possuem dúvidas quanto à prática da musculação durante a gravidez. Por exemplo, quais exercícios podem ser feitos? E a partir de quantas semanas de gestação? Desde que liberada pelo médico, a gestante pode praticar musculação, mas é importante aliar musculação com exercícios aeróbicos e alongamento. Todo exercício terá que ser praticado com segurança... Continue lendo →
Musculação na Gravidez
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