Hoje vamos falar sobre o COMER TRANSTORNADO.
Em busca da perca de peso a qualquer preço grande parte da população toma decisões disfuncionais comprometendo sua saúde mental, emocional e física. A rigidez e culto a beleza leva pessoas a comer de forma muito restritiva ora de forma compulsiva, alterando assim a regulação da fome e da saciedade.
O comer transtornado não chega a ser um transtorno alimentar, porém traz fatores de risco que dependendo da freqüência e intensidade pode se tornar um transtorno grave.
A relação com a comida é distorcida pela maioria das pessoas, onde sem orientação nutricional ou médica usam medicamentos, laxantes, diuréticos, dietas restritivas ou da moda para perder peso. Assim como contam calorias, pulam refeições, comem muito pouco, comem alimentos calóricos ou pouco nutritivos.
As redes sociais possuem grande influencia no comer transtornado, onde é divulgado modelos de corpo e refeições como ideais, trazendo conseqüências sérias às pessoas que levam essas informações ao pé da letra e as fazem sem orientação de um profissional.
Principais características:
* Pensar muito em comida ou em calorias;
* Viver de dieta;
* Preocupação excessiva com o peso;
* Comer menos mesmo quando está com fome;
* Rejeita comida em eventos sociais;
* Faz jejum irresponsável ou sem orientação;
* Aumentar a rotina de exercícios após exagero alimentar ou excesso de exercícios para poder comer mais;
* Tapar a fome com beliscos evitando refeições ou ter o hábito de realizar lanches para emagrecer;
* Comer um pouco mais e se sentir culpado, culpa desproporcional pelo deslize;
* Acreditar que todos ao redor estão julgando o que ele está comendo;
* Alimentação ora restritiva ora compulsiva;
* Forçar vômito ou laxantes.
Caso você se identifique com esses critérios ou conhece alguém que passe por essas situações busque ajuda de nutricionistas, psicólogos ou psiquiatras, a relação disfuncional com a comida e com o corpo podem trazer consequências sérias.
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